Подробнее: Салон массажа "Намни"
Тверь, Московская, 1
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ на любой вид массажа➡
https://dikidi.online/331799 ул. Московская,1
https://dikidi.net/678047 ул. Кольцевая,76
✅Студия массажа НАМНИ открылась, чтобы подарить здоровье, легкость и радость от каждого движения всем желающим. Как известно, массаж нужен практически всем, именно поэтому:
- Мы готовы принять у себя пациента любого возраста - работаем и с грудничками, и с пациентами намного старше
- У наших массажистов - среднее и высшее медицинское образование✍
- Мы готовы сделать вас не только здоровыми, но и красивыми - одно из направлений нашей деятельности - антицеллюлитный массаж
- Мы готовы подарить вам легкость и радость от каждого движения. Спортивный массаж и ЛФК помогут вам восстановиться после длительных физических нагрузок или травм
- У нас всегда - атмосфера умиротворения и спокойствия. А для полного расслабления мы угостим вас вкуснейшими сортами чая на ваш выбор☕
Приходите, мы будем вам очень рады!
Наш адрес: ул. Московская д.1, вход со двора, 2 этаж.
Наш Инстаграмм: massage_namni
Наш телефон салона: 8-960-702-82-52
Наша группа в вк: massage_v__tveri
Современная жизнь дает много поводов для стресса. Пожалуй, трудно найти человека, который никогда не был в состоянии стресса: напряженный ритм жизни, неприятности, ссоры, проблемы - все это негативно влияем на нашу нервную систему. Чтобы нервная система не дала сбой и стресс не перешел в депрессию, необходимо снимать его негативное влияние. Вот несколько способов:
Применение техники глубокого дыхания. Глубокие вдохи и выдохи помогут успокоиться. А еще при помощи глубокого размеренного дыхания можно повысить свой энергетический уровень и получить прилив сил. Этот способ самый простой и не требует больших затрат времени.
Занятия Йогой. Самый эффективный способ борьбы со стрессом - йога. Она сочетает в себе физические упражнения и медитацию. Используя специальную программу, вы почувствуете себя лучше.
Используйте свое воображение. Если вам грустно или тяжело, представляйте себе прекрасные картины, хорошие моменты жизни, почувствуйте, что жизнь прекрасна, несмотря ни на что.
Слушайте музыку – это хорошее лекарство от тоски и хандры. Надо подобрать свои любимые мелодии, которые вызывают у вас положительные эмоции.
Использование ароматерапии. При стрессах хорошо использовать ароматы цитрусовых и ванили.
Домашние животные. Например, кошки известны своими лечебными способностями. Общение с домашним любимцем поможет снять стресс.
Физические упражнения. Активное занятие упражнениями в течение 10-15 минут приободрят вас. Так происходит потому, что при интенсивных движениях организм начинает вырабатывать "гормон счастья", который помогает активно бороться со стрессом.
Чай на травах. Поможет восстановить внутренние силы организма.
Шоколад. Шоколад тоже помогает бороться со стрессом, так как он способствует выработке "гормона счастья".
Еще хороший способ: сесть в спокойной обстановке и разложить ситуацию по полочкам, попытаться ее оценить. Часто оказывается, что все не так и плохо, как казалось сначала❤
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО...
Здоровый сон важен для похудения❓
Поэтому, если Вы всерьез намерены завтра стать лучше, чем сегодня, то соблюдайте следующие правила:
1. Воздержитесь от кофеина вечером.
2. Не тренируйтесь поздно вечером. Тренировку лучше закончить хотя бы за 45 минут до сна.
3. Не пейте много воды перед сном. Телу требуется примерно час для устранения избытка жидкости, чтобы вы могли спать всю ночь.
4. Научитесь ложиться в одинаковое время даже в выходные дни.
5. Не спите слишком долго в дневное время. Для восстановления сил хватит 20 минут.
6. Найдите любимую позу для сна. Если расположить подушку под ногами, то это позволит снять напряжение со спины, а если любите спать на боку, то попробуйте положить подушку между ног для большего комфорта и поддержки бедер.
7. Используйте подушки правильного размера.
8. Ночью обеспечьте себе полную темноту – выключите свет, закройте шторы, прикройте огни электронных приборов, а еще лучше отключите все устройства.
9. Ешьте белковую пищу (курица, творог, яйца, йогурт) на ужин, поскольку в ней содержится важная для крепкого сна аминокислота триптофан.
10. Если ничего не помогает, то попробуйте пить успокаивающие травяные чаи. Нужно испробовать все доступные методы, прежде чем подключать «тяжелую артиллерию».
А чтобы еще укрепить сон - приходите на массаж❤
https://dikidi.online/331799 ул. Московская,1
https://dikidi.net/678047 ул. Кольцевая,76
✅Студия массажа НАМНИ открылась, чтобы подарить здоровье, легкость и радость от каждого движения всем желающим. Как известно, массаж нужен практически всем, именно поэтому:
- Мы готовы принять у себя пациента любого возраста - работаем и с грудничками, и с пациентами намного старше
- У наших массажистов - среднее и высшее медицинское образование✍
- Мы готовы сделать вас не только здоровыми, но и красивыми - одно из направлений нашей деятельности - антицеллюлитный массаж
- Мы готовы подарить вам легкость и радость от каждого движения. Спортивный массаж и ЛФК помогут вам восстановиться после длительных физических нагрузок или травм
- У нас всегда - атмосфера умиротворения и спокойствия. А для полного расслабления мы угостим вас вкуснейшими сортами чая на ваш выбор☕
Приходите, мы будем вам очень рады!
Наш адрес: ул. Московская д.1, вход со двора, 2 этаж.
Наш Инстаграмм: massage_namni
Наш телефон салона: 8-960-702-82-52
Наша группа в вк: massage_v__tveri
Последние новости из группы вк:
СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССАСовременная жизнь дает много поводов для стресса. Пожалуй, трудно найти человека, который никогда не был в состоянии стресса: напряженный ритм жизни, неприятности, ссоры, проблемы - все это негативно влияем на нашу нервную систему. Чтобы нервная система не дала сбой и стресс не перешел в депрессию, необходимо снимать его негативное влияние. Вот несколько способов:
Применение техники глубокого дыхания. Глубокие вдохи и выдохи помогут успокоиться. А еще при помощи глубокого размеренного дыхания можно повысить свой энергетический уровень и получить прилив сил. Этот способ самый простой и не требует больших затрат времени.
Занятия Йогой. Самый эффективный способ борьбы со стрессом - йога. Она сочетает в себе физические упражнения и медитацию. Используя специальную программу, вы почувствуете себя лучше.
Используйте свое воображение. Если вам грустно или тяжело, представляйте себе прекрасные картины, хорошие моменты жизни, почувствуйте, что жизнь прекрасна, несмотря ни на что.
Слушайте музыку – это хорошее лекарство от тоски и хандры. Надо подобрать свои любимые мелодии, которые вызывают у вас положительные эмоции.
Использование ароматерапии. При стрессах хорошо использовать ароматы цитрусовых и ванили.
Домашние животные. Например, кошки известны своими лечебными способностями. Общение с домашним любимцем поможет снять стресс.
Физические упражнения. Активное занятие упражнениями в течение 10-15 минут приободрят вас. Так происходит потому, что при интенсивных движениях организм начинает вырабатывать "гормон счастья", который помогает активно бороться со стрессом.
Чай на травах. Поможет восстановить внутренние силы организма.
Шоколад. Шоколад тоже помогает бороться со стрессом, так как он способствует выработке "гормона счастья".
Еще хороший способ: сесть в спокойной обстановке и разложить ситуацию по полочкам, попытаться ее оценить. Часто оказывается, что все не так и плохо, как казалось сначала❤
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО...
Здоровый сон важен для похудения❓
Поэтому, если Вы всерьез намерены завтра стать лучше, чем сегодня, то соблюдайте следующие правила:
1. Воздержитесь от кофеина вечером.
2. Не тренируйтесь поздно вечером. Тренировку лучше закончить хотя бы за 45 минут до сна.
3. Не пейте много воды перед сном. Телу требуется примерно час для устранения избытка жидкости, чтобы вы могли спать всю ночь.
4. Научитесь ложиться в одинаковое время даже в выходные дни.
5. Не спите слишком долго в дневное время. Для восстановления сил хватит 20 минут.
6. Найдите любимую позу для сна. Если расположить подушку под ногами, то это позволит снять напряжение со спины, а если любите спать на боку, то попробуйте положить подушку между ног для большего комфорта и поддержки бедер.
7. Используйте подушки правильного размера.
8. Ночью обеспечьте себе полную темноту – выключите свет, закройте шторы, прикройте огни электронных приборов, а еще лучше отключите все устройства.
9. Ешьте белковую пищу (курица, творог, яйца, йогурт) на ужин, поскольку в ней содержится важная для крепкого сна аминокислота триптофан.
10. Если ничего не помогает, то попробуйте пить успокаивающие травяные чаи. Нужно испробовать все доступные методы, прежде чем подключать «тяжелую артиллерию».
А чтобы еще укрепить сон - приходите на массаж❤
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.